传统中医所认为的“发之血之余”，意思是说气血亏虚就会脱发。现实生活中很多人都有熬夜习惯，睡眠质量不高，不良的生活规律会会影响肺部等脏器的运作，导致气虚。血虚和气虚由于气血少，加之脾胃来的湿气阻挡气血无法运送达头顶，毛囊营养供应不足，最终导致脱发、头发油腻、头屑等多种头发问题。
脱发在现代生活中非常普遍，这是因为环境的污染造就了现在发体不良的因素之一，在医学界没有一套完善的方法进行治疗，最好的方法就是食补，那么不头发的食物有哪些？其实补头发的食物有很多，不管是水果还是面点都可起到对发体营养的扩充，小编在朋友圈发现一则补头发的帖子现在就分享与大家，补头发的食物有哪些？看了你就知道了！
猕猴桃
猕猴桃果实中含有糖类、蛋白质中的氨基酸非常丰富，蛋白酶、维生素、钙、磷等多种成份，对头发都有很好的作用。如果你只因为毛囊轻度受损而导致的脱发，是可以尝试吃猕猴桃来生发的。不仅是猕猴桃，各种含有丰富维生素、蛋白质的物质，都利于我们头发的生长，但是如果你的毛囊已经坏死了，就无法再通过吃猕猴桃来生发了，最好选择植发来治疗，植发是目前治疗脱发效果最好的方法。
韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。因其具有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，性器官萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。中医习惯以韭菜治疗男性性功能低下症。而且，韭菜温阳通窍的作用能使机体升温，并有助于头发的牢固，治疗脱发症。
韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、 维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分，以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分，有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。韭菜中含钾比较 丰富，每100克含钾380毫克，而含钠较少，每100克含36毫克钠，所以，吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡。民间很早就有 “种块韭菜，祛病消灾”的谚语，说明无论是老人小孩还是青年人，韭菜都是难得的佳品。
以上就是补头发的食物。那电子时代如何防脱发？
除了猕猴桃或是韭菜补发的方法外其实还有许多其他的方法，可以根据自己的口味进行烹饪菜肴，在配合自身平时的生活习惯那么发体想不健康都难、巧合的是小编在朋友圈又看到一则帖子是关于平时生活习惯能够保护发体的文章请发友们过。
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