人的头发大约有10万根左右，随着我们年纪增长，毛囊会逐渐闭合，黑色素的产生会减少，这是老年人头发稀少，白发增多的原因。民间“拔一根长十根”的说法也是不成立的。少白发的原因有以下几种：
家族遗传原因
青少年长白头，在长辈那里或许能找到原因。就像武侠小说中先天禀赋不足的人怎么练武功都不高，由于受遗传基因的影响，我们对某些营养元素的吸收、利用存在障碍，导致容易产生白发。
精力的原因
精力紧张、焦虑不安、受惊吓而心神不定等都可能是造成少白头的缘由。医生家认为休息时间不够、过度疲劳、精神恍惚一类的不良精力要素会让血管发作痉挛，使毛发养分产生供给障碍，从而影响黑色素颗粒构成和运送。
微量元素失衡
黑头发中的色素颗粒富含铜、钴、铁等微量元素，严重营养不良，体内缺少蛋白质或者铁、锌等等就会让青丝变白发。还有实验证明，黑鼠—直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素一类的食物，毛发就慢慢的成了灰白色。
疾病导致的原因
一些疾病也可能是长白发的原因，甲状腺功用亢进、肺结核、伤寒、内排泄妨碍这类的病症，会阻碍到黑色素颗粒的构成。缺少了黑色素，头发自然也就白了。
少年人该如何防治白发呢?
一、保持心情舒畅，避免精神危机，学会心理保健和调节方法。懂得劳逸结合，既药努力学习工作，也要懂得娱乐消遣、放松自己。生活规律，提高睡眠质量，保证充足睡眠，对于防止早白发至关重要。
二、正确的头发护理，勤洗头。北方天气干燥，每周洗两到三次;南方湿热，如果头发容易出油的人每天一洗能确保头皮清洁，注意用温和一点的洗发液哦!用木梳每天轻轻的梳理一会头发，可以促进头皮血液循环，提高发根的营养吸收。
三、饮食讲究，作为吃货国家，如果吃能解决问题，才是最幸福的。多吃一些坚果、新鲜蔬菜和水果、深色豆类、鲜鱼、牛奶、动物肝肾等，富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物能促进头发健康生长，光泽柔润;营养充足，头发才不会早白或脱发。
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