让形象变美好最有效
人一旦开始不自信起来，就会自我怀疑，变得抑郁，害怕跟人交流，甚至站在自己喜欢的人面前也不敢表现自己。
很多时候你会发现，那些不快乐的时光，几乎都和对自己形象不够自信有关，形貌不扬，精神颓废，在这样一种自我厌弃的状态下，大多数时光都是灰暗的，又何谈快乐呢?
对于美女，男人会有搭讪的冲动，对于帅哥，女生也会忍不住多看两眼，这是正常的爱美之心。被别人众星捧月的包围着，走到哪里都像开了主角光环一样，你说心情能不好吗?所以说想开心，变好看绝对是最有效的方式。
想变帅往往就是一发之差
整容是场冒险，减肥是场持久战，唯独改造头发相对简单容易，尤其是对脱发者而言，拥有一头浓密的头发是件值得羡慕的事情。
实现目标最满足
没有什么比自我实现更具有满足感，这种快乐是酣畅淋漓的，是一种自我的肯定。当然了，这个小目标不要像王健林那样立志高远，可以是真真实实的自己想做又能做的事。比如世界这么大，带老妈去旅个游;比如说别再做吃狗粮的单身汪了，今年争取把终生大事解决了。
知足者，常乐
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”此四句颂是宋朝无门慧开禅师所作。
一个人无论多么富足，总感觉很多事不尽人意，也会有很多烦恼，而心地单纯、少欲知足者易得到幸福，但然知足不等于不思进取。
坚持自己喜欢的事情，固然快乐，但是人生不如意者十之八九，所以对霉运也要有心理准备，面对失望学会自我开导。这就像健康一样，首先你要相信自己可以拥有它。
我们都是造物者的光荣，可以为自己喜欢的生活而活，这才是快乐的。
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