其实吧，产后脱发完全是一种正常的生理现象，大多数宝妈在生完孩子的3个月～1年内都或多或少会出现脱发现象，比如最近刚生完孩子的张歆艺。
张歆艺在微博晒出了自己刚洗过头发的素颜美照，发际线明显后退的一截，还搞怪的表示“在脱发之前留个纪念吧，实在脱无可脱！”
据统计，约95%妈妈在产后会有脱发现象，其中30％左右会特明显，这可能跟宝妈的精神状态、生活方式有一定关系，但最主要的一个因素还是体内激素水平失衡。孕期宝妈的雌雄激素水平会暂时性变高，所以这期间的头发可能是一生中长得最漂亮的。
但随着产后身体逐渐恢复，超期服役的头发就会进行一次较大的新陈代谢调整，所以就出现了脱发现象。
不过在产后半年左右头发就会慢慢自己恢复了，所以不用过于担心，缓解脱发正确的做法就是释放我们的个人情绪，不要过分紧张，同时注意合理营养和个人卫生，乱投医，滥用药物，这对乳儿是非常不利的哦！
当然头发身为女人的第二张脸，每天看着自己的头发一大把一大把的头发往下掉，那还是蛮蛮难接受的，所以应对产后头发㛑需要一些正确的护理方法才行！
1、补充气血
在生完宝宝后，多数妈妈处于气血亏虚的状态，因此为了尽快的恢复健康，减轻产后脱发现象，补充气血是一个关键。可以多吃含蛋白质丰富的食物以及补充维生素。
买黑芝麻和核桃磨成粉沫后混合在一块用罐子密封起来，每天可以吃一勺，有助于头发生长，但不能多吃，容易上火。
2、勤于洗头
部分妈妈在发现自己脱发后，看到触目惊心的头发就不太敢洗头了，但这种做法是不对的。头皮油脂和各种粉尘不仅容易滋生细菌，同时还会阻塞毛囊，是非常不利于头发生长的。
3、戴假发
如果脱发情况比较严重，可以像某些明星一样佩戴一款比较时尚的女士假发。可能有人会认为假发很假不好看，但其实现在有专门量身定制的真发发假发，不管是真实性，还是舒适性都是非常高的，几乎跟我们自身头发没有太大差别，而且还能设计各种发型，就时尚性来说，也绝对不会让你失望。想知道女性头发稀疏怎么办吗？点击查看详情。
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