天天洗头会导致脱发吗，生活中该如何科学洗头

洗头是生活中大部分人频率很高的重复做的一件事情，这不仅仅关系到讲卫生问题，更是一件关乎头发健康的重要事情。通常我们会认为头发洗的越勤越好，最好每天都可以洗头。可事实真的如此吗，天天洗头真的好吗？生活中又该如何科学洗头？

其实洗头在很多人看来是生活中很小的事情，可是发友们知道吗，科学洗头才会对我们的头发有好处，而盲目的天天洗头会导致头发的。因为头发的清洁直接关系到头发的健康，所以很多人理所应当的认为勤洗头就好，有洁癖的甚至每天都洗头。

天天洗头会导致脱发吗？其实一般情况下是不会的，洗头本身不会导致或者加重脱发。脱发的原因是因为患者体内的激素、内分泌失调及一些精神因素等所导致的。如果发友们觉得洗头掉了很多头发，很可能是因为你的头发有很多处于萎缩期和休止期，这个时期的头发本身就已经松动了，所以稍加用力，就掉下来了。而对于正常的头发而言，单凭洗头的力度和刺激性，是绝对不会掉落的。

天天洗头会导致脱发吗？答案还是有待商榷的，但是如果科学的洗头就可以对头发很有帮助的，当然科学的洗头方式是根据每个人的自身情况来定，结合自己的发质、季节及活动空间的不同，来正确选择洗头的频率，只有这样才会发挥洗头对头发最大的好处。有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。那么该怎么科学洗头呢，小编为大家提一些建议，科学的洗头应该分为根据发质不同来定义洗头发的频率。

按照头发的发质类别可以分为中性发质，干性发质和油性发质。干性发质是头发中最理想型的发质了，不太干也不太油，但是如果护理不当，很容易往两个极端方向发展。干性发质在洗头频率这件事上只要能保证头发清洁就好了，这就是在科学的洗头发，不要洗的太频繁，也不要太久洗一次，一个礼拜保证在2到3次的洗头次数就可以了。

干性发质使头发以及头皮长期缺水导致的，干性发质容易滋生头皮屑。可以保持在一周两到三次的洗头频率。但是如果在气温升高、或者经常在户外运动的情况下，这时的头发特别容易受到紫外线的辐射刺激，空气中的灰尘更易堵塞毛囊，所以，为了避免头发受到伤害，最好也是天天洗头。

油性头发比较烦人，洗头不频繁头发又油又有头皮屑，很是恼人。如果在夏天，或者是本身就是油性发质的人，因为自身皮脂排泄旺盛，所以头皮表面会很油腻，易沾灰尘，而且特别容易打结。所以建议在夏天和油性发质的人，应天天洗头，这样才能保证头发的清洁。

当然还有本身出现了脱发症状的人，就一定要在洗头这件事上注意了。小编比较建议要降低洗头频率，主要原因是因为脱发者本身处于退行期和休止期头发数量很多，而且头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发洗头太贫会让他们掉的更快。建议脂溢性脱发患者一到两天洗一次头，普通脱发患者两到三天洗一次头。

以上就是关于洗头频率这件事上小编给的建议，并不是每个人都适合太频繁的洗头，除了合理的洗头发次数，小编还建议洗头要有科学的方法。在洗头发的时候，小编建议发友们不要用对头皮很刺激的洗发水，因为每个人的发质都不一样，所以挑选一款适合自己发质的洗发水特别重要。在使用洗发水的时候不要直接倒在头皮上，科学使用洗发水的方法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。毕竟洗发水残留这个问题应该引起每个人的重视，如果每天都残留洗发水在头皮上，积少成多对头发的损害相当大。

另外，洗完了头发千万不要湿着头发睡觉，湿着头发睡觉对身体很不好。生病、月经期间也要尽量比较洗头，这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。平时也要注意千万不用用指甲挠头皮，对头皮不好，如果挠破了，容易引起感染。

以上就是小编给各位发友的一些建议，希望可以帮到大家。科学洗头花，愿每个人都能有一头美丽的头发。

更多护发小贴士，立马扫描上方二维码吧！