唐风采补发：如何生发？脱发是很多人都面临的尴尬问题，尤其是对于年轻气盛的人来说，脱发不仅让人看起来苍老很多，还会给生活，工作以及与人正常的交往，都带来极其大大负面影响。很多人面临脱发之后都选择性的逃避，希望这只是一场梦，梦醒之后头发都在；只有极少数的人会在脱发之后主动学医问药，积极配合治疗，那么到底该如何生发呢？

中医认为：“肾生发，其华在发。头发是人体毛发的主要部分，系由角蛋白组成，由于头发的弹性和韧性，故起到保护头部的作用，同时还承担了部分代谢功能。而现在的我们生活压力大、饮食不均衡，休息不足等等致使肾气不足，导致白发、脱发、断发、头发干枯没有光泽等现象。要乌发养发，需从肾开始调理。下面是唐风采补发专家推举的一些生发偏方，一起来看看吧！

生发一

桑椹（或桑叶）、黑芝麻若干。取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，储存于瓶中；用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。逐日早、晚各服1丸。本方具有乌发养发之效。

生发二

何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。逐日1剂，连服10--15日。本方滋阴补肾，有乌须发之效。

生发三

牛骨或猪骨。将骨头砸碎，1份骨头加五份水，用文火煮1--2小时，骨头汤冷却后在容器底部沉积一层粘质的物质。食用时将骨头汤摇匀，用这种汤炖菜烧汤或当佐料均可。本药膳既能乌发美发，又是美食。

生发四

芝麻、白糖适量。将黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾磨成分，配人等量白糖，装到瓶中，随时取食。早晚用温水调服2羹匙。也可冲人牛奶，豆浆或稀饭中随早点食用，或做馅蒸糖包，也可作芝麻盐烧瓶。本方养血、润燥、补肝肾、乌须发。

生发五

桂圆肉10克，莲子15克，大枣10克，粳米50克。以四物共煮成粥，逐日2次，连服15--30日。本方气血双补，乌发荣颜。

很多人都希望能再长出一头茂密的头发，其实也不是不可能，只要坚持服用，就一定能让青丝重新长出来。