唐风采补发：早上洗头发好吗？天气越来越冷了，刚出门就迎上一阵寒风，由于每个人都体质不一样，有些穿棉袄，有些穿一件单薄的衣服，还有人穿着短袖更有甚者穿人字拖，小编只能说，健康哟。一路走来真是风景各异啊。最让小编惊讶的是，看到好几个批着湿嗒嗒的头发在风中等车，这不冷么？不会感冒么？早上洗头发好吗？一起跟织发小编来探讨下吧。

近日，香港《大公报》就指出，早起或睡前洗头均不利健康。江苏省人民医院皮肤科主任范立新也告诉《生命时报》记者，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。

有的人习惯在冬天早上洗头，因此这样既不影响晚上入睡的时间，又可避免头发被睡乱。早上本来就不宜洗头，特别在寒冷天里，更应注意。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。如果头发没有完全擦干，会导致头部毛孔张开，进而受到邪风入侵，引起头痛、感冒等不适。如果长期如此，甚至会诱发身体关节疼痛以及肌肉麻痹等情况发生。

寒冷天除了早上不宜洗头外，睡前洗头也会损害到身体健康。尤其对于头发长的女性而言，如果洗头后，头发没有完全吹干就睡觉，头发中的湿气就会在睡眠过程中加入到头皮里面，导致头部“入风”，湿气阻碍气血运行，诱发经络阻闭。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。

什么时候洗头好？一般情况下，在下午时段洗头是比较合适的时间选择。要减少洗头给身体带来的损害，还有一些事项是要注意的。

而且寒冷天不宜天天洗头，最好能够隔1天以上时间对头发进行清洗。另外，洗完头后需尽快把头发弄干，以免头部受寒气以及湿气入侵。对于因“头风”所致疼痛症状，不妨用生姜烧水洗头，注意保留姜片部分，对于祛头发，治疗头痛很有作用。