唐风采补发：如何防治电脑族脱发。如今是信息时代，电脑成为了工作和生活不可或缺的一部分，但是长期使用电脑的人容易脱发，大多数人认为这是辐射所致。其实不然，久用电脑易脱发，与辐射关系不大，反而是与亢奋情绪有关。

正常人的头发处于一个平衡的生长环境中，新生长的头发与脱落的头发相互平衡，可以保证头发的总体数量不减少。而病理性脱发是指头发异常或过度脱落，其原因很多。除去病理原因，大量脱发还可能与精神创伤或过度紧张有关，如常见的脂溢性脱发。

使用电脑的人，用脑的时间较长，注意力高度集中。尤其是喜欢玩电脑游戏和熬夜的人，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被堵塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脱落。

电脑族防止脱发的关键在于科学用脑，医生建议，易脱发者应掌握以下使用电脑技巧。

调整好使用电脑的时间。一般情况下，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻。保持充足睡眠，不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

静想练习。最好每天能有20—30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。