唐风采补发：是否脱发要看生活习惯。脱发，在医学上导致脱发的原因很多，是一项综合性的疾病。每个人导致脱发的原因也可能各不尽相同。很多脱发患者的脱发原因都来自他们的不良生活习惯，因此生活中一些不良的生活习惯是导致脱发的重大帮凶。那么在我们生活中有哪些是导致脱发的小细节呢?

唐风采织发专家指出，在医学上脱发共分为四大类：脂溢性脱发，又叫雄性激素脱发、神经性脱发、疤痕性脱发、疾病及治疗疾病引起的脱发，每一类都有导致脱发的主要原因，但是在生活中导致脱发的共同原因都是生活中的不良习惯。而这些习惯在我们生活中是最容易让我们忽视的，例如：

饮酒：白酒，特别是烫热的白酒对于爱喝的人来说是一种享受，有的人甚至不用吃饭，只需要一杯热酒加上一点儿花生就可以了，但是这种热酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒，葡萄酒虽然度数较低，但也需适量饮用。

吸烟：我们都知道吸烟有害健康，但不知道吸烟也是导致脱发的重大帮凶，香烟里面所含的尼古丁对人体的伤害特别大，大量的吸烟会污染我们的血液，使我们的血液粘稠，对于头皮的毛细血管供应不足导致毛发营养不良，导致头发变黄，血液中的尼古丁也会损伤毛囊，导致脱发。

梳头：最好不要用尼龙梳子和头刷梳头，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，这种刺激过多，对头发的影响就非常大，从而导致脱发。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

睡眠：现在很多人特别是一些大都市的人群都有熬夜的习惯，在劳累了一天都想在晚上好好放松自己，唱歌，陪朋友聊天，熬夜打游戏等，这些都使人无法按正常的休息时间进入睡眠。而殊不知，在夜晚的11-3点是我们人体毛发的新陈代谢时间。这一段时间如果我们没有进入休息状态我们的头发是很难进行新陈代谢的，长久以往就会导致我们的头发脱落。

织发专家指出，以上都是我们生活中导致脱发的小细节，也就是这些不健康的生活习惯在我们不经意的情况下导致我们的头发慢慢的恶化。所以，要想我们拥有健康的头发就要从这些细小的生活习惯做起，养成健康的生活意识。