唐风采补发：白发催人老，新年改善白发变黑方法。时光转身即逝，转眼就到2013，岁月的流逝让老人的头发渐渐的花白。今天小编为大家介绍下改善白发问题的方法，无论您是少白发，还是老年白发都可以有效的改善哦!那么我们一起来看看方法吧。面对白发的自己，面对白发的家人，我们应该有所行动了!相信您的头发一定会恢复原本的黑色。

白发催人老，下面小编介绍一些改善的方法，使白发变黑：

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项，如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。