唐风采织发补发:引起脱发的原因？有哪些食物会引起脱发？有脱发迹象的人，要仔细检查一下自己最近的饮食情况和生活习惯上有什么变化。很可能下面这些问题已经出现1个月以上了。

    一、一天不要引起脱发的原因？喝2杯以上的咖啡！

    一些脱发患者有喝咖啡的习惯。咖啡会刺激胃液的分泌，引发胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。而胃肠道疾病又会直接引发脱发。喝咖啡时加入的糖会降低头皮毛孔的功能，使其失去维持头发生长的能力。吃完含有大量铁的食物后，1个小时以内不要喝咖啡，否则会影响身体对铁的吸收。一天不要喝2杯以上的咖啡，否则，毫不夸张地说，你就是在拿你的头发作牺牲品。

    二、引起脱发的原因？酒，是毒还是药？
    酒对脱发患者是好事坏还很难界定。适量饮酒对身体有好处，能够促进血液循环。头皮的血液循环变得通畅了，睡眠质量也就提高了。但是，“适量”这个词限定的程度却很模糊。一般来说，就是白酒2~3杯。

1、过度饮酒会损伤脑和肝的功能，肝的负担加重后，头皮的状况就会变差，进而头发也就会变细、脱落。

2、一般喝酒都会喝到很晚，这样生活规律容易被打乱。

3、喝酒时的下酒菜也是一个问题。大多时候，下酒菜都是些味道浓烈、油腻的食物，这些食物加上酒一起过多的摄入很容易引发胃炎。

    三、引起脱发的原因？“刺激感”会威胁头发的健康

    我们平时喜欢喝的碳酸饮料会从3个方面加重脱发症状：高浓度的糖、咖啡因何磷酸盐。糖分会使头部皮肤老化，从而导致脱发；咖啡因不仅会妨碍睡眠，引发胃肠道疾病，而且还会阻止身体对铁的吸收，从而对头皮产生致命的伤害；磷酸盐是一种让碳酸饮料产生刺激感的添加物，它会影响体内钙的吸收。

    四、引起脱发的原因？速食品，治疗脱发的最大威胁

   相信你从来没有听说过速食品对身体有益的这种说法吧？速食品对身体有害的最大一个原因就是，为了延长保质期所添加的一些物质。这些成分不仅对人体没有好处，而且它们还会破坏食品本来的营养成分和活性，对头皮产生非常不好的影响。此外，这些食物的脂肪含量都很高，高热量会导致营养严重不均衡。比萨饼货汉堡包的脂肪含量甚至比五花肉的脂肪含量高（25%），它们的脂肪含量高达近40%。吃速食品会加速皮下脂肪的堆积，当脂肪堆积在头部皮肤下时，就会造成头皮毛孔的堵塞。不要吃过甜、过酸、过苦、过咸或辛辣的食物！

    五、引起脱发的原因？刺激性强的食物对头发的健康有害。

    因为现在很多人都嗜好刺激性强的食物，所以在这一点上要特别注意。味重的食物刺激性很强，很容易引起胃肠道疾病。这些食物会使皮肤老化，毛孔增大，进而导致脱发。而且这些食物大都没有什么营养，还会促使头发、骨骼中钙的流失。

    有时，当我们吃了很多过咸的食物后，一整天都会想喝水。这是由于身体具有维持盐分平衡的功能。盐分过高，会增加血液中的水分。水分增加，使血压增高，就会引发高血压、脑血栓等心脑血管疾病。头皮血液循环不良，会直接降低毛孔的功能，使头发失去韧性与光泽并逐渐脱落。辛辣食物对胃肠损伤很大。严格地说，“辣味”并不是舌头感知出来的味道，而是舌头被刺激所产生的疼痛感，所以这种刺激对肠胃的损伤时很大的。并且辛辣食物还会引发消化功能紊乱，导致排便不正常。

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