唐风采科技增发：白发变黑不仅需要动手还要动嘴。很多人年龄不大，头发却已花白，这也与肾精不足有关的，譬如，纵情声色，喜好烟酒、过劳、睡眠不足及压力过大等都会伤及肾。

已经有白头发了，怎么办呢？从中医理论来讲，发由肾气所控制，五行中肾属水，而颜色也有五行之分，黑色属水，按食物五行补五脏的说法，因而认为黑芝麻、黑豆、何首乌等黑色食物都是补肾益发的良药。据说晚年慈禧之所以还能保持一头乌黑浓密的头发，就与她常吃芝麻等食物有关。

　　另外，按摩小指效果也非常不错！每天花上一分钟按摩小指，也能够起到治疗白发的作用呢。

　　具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以啦。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。没事时一边看电视一边自己按摩，一点都不费事，按着按着你会发现，白发越来越少了，渐渐变黑了。

按摩小指为什么对白发有治疗作用呢？在中医看来，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；而小指呢，对应的自然是肾经啦，所以每天养成每天按摩小指的习惯就等于是加强肾功能了，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发了。

　除了按摩，白发的朋友不妨也试试这些“黑吃黑”的方法吧。我们知道，黑芝麻是补肾、养血、乌发的佳品，而核桃为肾之果，有补腰肾及乌发的功效。强强联手，自然是所向披靡啦。

　先准备500克黑芝麻，200克核桃仁，将黑芝麻研磨成细粉，把核桃仁拍碎，放入瓶内密封即可。吃的时候，直接用沸水冲服，每次放2～3勺，搅拌均匀即可服用，喜欢浓稠口感的MM可以适当增加冲泡量。每日喝1～2次，每次喝1～2杯就可以啦。日子一长，你会发现，白发已渐渐变黑了。如果想要口感更好一些，可加少量蜂蜜冲泡。

　　当然了，大多数白发与精神紧张也有关系。俗话说“愁一愁，白了头”。这就是中医学所说的“七情所伤”。过度的精神刺激，忧思悲伤，各种压力都可能造成头发早白。因此长白发的朋友们要注意规律作息，切忌熬夜；保持愉快的心情。

　　适当的头部按摩，可以促进血液的循环，气血的有效滋养，能导致白发的减少。做头部按摩，增加血液循环。头皮局部血液循环障碍，会使毛乳头营养供给减少，影响色素细胞生成。所以，要让头皮血液循环活起来，可坚持在早起后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。头皮按摩法可加速毛囊局部血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，细胞活性增强，有利于分泌黑色素使头发变黑

白发变黑是不是很简单呢？不想拥有童颜鹤发的朋友们要坚持哦。如果想要使头发快速的变黑，可以选择织发补发哦，在这里小编就不多说了，想了解更多的请登陆www.tangfc.com