每天早上醒来梳头，我们都会发现有大量的头发掉落，这是正常的自然现象。因为头发也有自己的寿命，当它的寿命到头了，就会自然而然的脱落。但是在医学上，每天掉50-100根头发是正常的事情，如果超过100根，就属于脱发疾病了，如果达到脱发去无踪，秀发更出众，是很多人关注的问题。

头发的健康体现了一个人的精、气、神，对于脱发问题千万不可小觑，正所谓身体发肤受之父母，我们不能损伤，如果您不介意自己会变成顶着大M型或是地中海型的地方支援中央的脱发人士，如果您不想自己的发型变的稀稀拉拉而倍受瞩目。我们当然希望有满头飘逸秀发，在人群中有不一样的风采，而不是尴尬的回头率。

目前75%的人都有脱发的问题，相对于中国庞大的人口基数，这是一个惊人的数字。脱发人群也逐渐年轻化，扩大化。爱美的女士们，千万不要以为脱发只是男士的专利，女性脱发也已成为普遍。所以我们应该防患于未然，从防止脱发开始避免脱发问题。

那么，应该如何防止脱发呢？唐风采织发，补发小编特意在这里为大家总结了有效防止脱发的五步方法：

第一，梳发。防止脱发应该坚持早晚梳发，勤于梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生，在梳头发的同时也应该注意更换梳头发的方向。

第二，清洁。头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。要想防止脱发的毛病，必须将发根部分保持清洁，洗发精须用弱酸性的洗发剂洗干净，滋润发丝之后，再撩一点水，使毛根收缩，平时需要涂抹一些发乳或者养发素在头皮上，加以按摩和刺激。

第三，食物。摄取过多的糖分以及盐分或者动物性脂肪，也有害于血液的循环。这类人群应该多喝生水或者是多吃一些蔬菜。含有丰富铁质的食品，精瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、卷心菜、水果等等一些食品都是最佳的治疗食物。脱发或者是斑秃的人，头皮已经硬化，以上一些食品有助于头皮的软化。

第四，戒烟戒酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发

。第五，缓解精神压力。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安都会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的现象越明显，脱发的速度也就越快。男性生活越是紧张，工作越是忙碌，脱发的几率也就越高。

现在是8月底了，马上进入秋季，天气慢慢转凉，也是进入我们生发养发一个很好的季节，因此，经常要进行有氧呼吸、散步、慢跑、做一些松弛的体操等都可以消除疲劳。每天都应该保持充足的睡眠时间，经常用热水泡脚这样都有利于头发的养护。

和炎热的夏季相比，秋季开始，也是有越来越多的人选择织发补发，根据唐风采织发补发小编多年的经验，一般在9月份开始就进入了我们这个行业的旺季，在此也特别提醒，养发护发很重要，挑选正规的织发补发机构也是重中之重哦，具有15年行业经验的唐风采织发，补发机构，30多家省市直营店竭诚欢迎您的到来。更对信息请访问唐风采官方网站www.tangfc.com