唐风采织发：秋季防脱发的小秘方。秋季气候干燥，头发和肌肤一样，经受着严厉的考验。三千烦恼丝可比巴掌小脸难打理多了，我们的肌肤干燥还可以敷张面膜，而对于干燥脱发的头发问题却无可奈何，不过没关系，小编教你秋季防脱发的小秘方。

1、如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀少的情况就会有所改善。

2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干燥，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

3、吹头发时，尽量不要使用热风吹，而使用吹风机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹，如此头发才不会显得毛燥。

4、如果头发有斑秃，将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持几次，刺激毛发生长。

5、减轻心理压力及焦虑。很多人有“悲秋”的情绪，然而这种不好的情绪以及过大的压力都会导致脱发，因此要学会减轻心理压力及焦虑。

6、少吸烟少喝酒。吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。长期白酒过量可引起脱发。 厉莉整理

其实，秋季防脱发的小秘方也只是要我们注意一些生活方式，注意保养好自己的头发。秋季是容易掉发的季节，因此出现100根掉发的也不要过多的担心，这种季节性的掉发只要保持健康的心态以及均衡的摄取营养就足够了。