唐风采织发：为何秋季更易掉头发？ 秋风扫落叶，一年四季中秋季脱发最为严重，秋季掉头发比较普遍，对于一个健康的人来说，这是无伤大雅的事儿，因为掉头发是为了长出新的头发，以迎接冬季的到来。进入秋季后，很多人掉头发掉得分外多，枕头上、地板上、梳妆台上，只有你想不到的地方，没有头发掉不到的地方。鉴于此，如若大家猛然发现吃的食物里面有一两根或者三四根头发，应该淡定才好，毕竟，秋季嘛，头发掉掉更健康，说明给你做食物的师傅是个有头发的师傅。可是，为何秋季更容易掉头发

 一到秋季，许多人脱发的量难免会比平时多，一般而言不是疾病，不用特别担心。健康人每天掉一定量的头发是自然现象，由于秋天气候比较干燥，头皮的水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，就容易引起头发干枯、脱落。再加上在夏天的时候，头皮的皮脂腺分泌旺盛，洗头过勤以及阳光的紫外线伤害等原因也会引起秋天掉发多。如果头发大把大把脱落并且一天超过80根的话，那就要及时到医院就诊治疗。当然，这是正常的，他们会在初秋多掉些头发，但也有另外一些人，头发掉得很是公平，一年四季很均匀。这就是身体不健康的一种表现了，至少是生活习惯不好的一种必然结果。
      一般人认为脱发大多因肾虚引起，其实不然。通常脱发的原因与遗传、内分泌、自身免疫力、精神以及营养状况有关。大部分的人食用油腻辛辣食物，造成体内湿热聚集太多，影响头皮健康而脱发；有的是因学习、工作压力大，常常情绪紧张、生气上火而导致脱发；还有的人是因肝郁气滞、新血供应不足不能养发而导致脱发。但对于大量脱发，病态脱发就要引起重视，尽早防治。

秋天应该如何保养头发呢？平时多注意生活中头发护理的一些小细节就能够改善脱发现象。首先，梳头最好用牛角或木质的梳子，用塑料的梳子梳头易产生静电伤害头发；其次，要选择含碱性低，相对柔和的洗发水，洗发过程中用指腹轻轻按摩头皮，切不可用指甲抓，还要适当控制洗头的次数，通常一周2—3次即可。良好的生活习惯，规律的生活作息，保持身体精血旺盛非常重要。这不仅有益身体，同样有益头发健康。从中医上看，晚上11点到早晨6点是人体最佳的休息时间，充足的睡眠，能够使人体内脏器官得以排除毒素，有益血液循环。另外，搭配饮食进行调理，多食用养血润燥的食物，如黑芝麻、核桃、花生、红枣等，对头发的健康也很有好处。
       正确洗发步骤

1.用洗发水之前要将头发彻底打湿，这样能更好地洗掉污垢，避免伤害头皮。

2.千万不能将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久之会损害头皮。应将洗发水倒在掌心，加水轻轻搓揉成泡沫后再均匀地涂抹在头发上。
      3.洗发要按从上到下的顺序以打圈的方式轻揉，最后再用温水彻底冲净。