唐风采补发：如何正确洗发护发。健康的头发多半都是养出来的，所以要想头发健康，就必须要正确的保养头发，因此也必须要了解洗发护发的正确步骤。但是，很多人对于洗发护发的正确步骤却不是很了解，这也造成了很多头发健康问题的出现。

为了能够帮助大家正确的养护头发，下面就为大家介绍一下洗发护发的正确步骤：

第一步：使用洗发水前，用40度的温水将头发浸湿，选择专门针对脱发、掉发的洗发水，将双手插入头发内，用指肚揉搓发根及头皮，发尾则分束用手指夹住轻轻搓揉，待全部揉搓完毕后用温水冲洗干净；

第二步：轻柔的挤干头发上多余的水分并适度按摩清洁后的头皮，让准备接受密集滋养的头发得到放松；

第三步：取适量的发膜，用双手的手心按压开，让手掌的温度为发膜加温，激活其中的有效成分，再以指腹按摩头皮5分钟，着重按摩于头发最少的部位以及发丝中最细软的部分，再用宽齿梳子梳通，让发丝更易吸收营养；

第四步：10-15分钟后，用40度温水将头发上的发膜冲净，直至没有泡沫。

另外，了解了洗发护发的正确步骤之后，还要掌握一些按摩和调养头发的办法：

1、头皮按摩：以10个手指的指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

2、零食养发：每日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。

3、控油去屑：新鲜马齿苋(夏天菜市场有卖)煮水10分钟，或者捣烂加温水半盆，清洁头皮，每天1次，可以控油、抑菌、去屑，对于油性头皮、头部毛囊炎的人适用。