唐风采织发：夏季男性防脱发正当时。为何夏季头发更易脱落

夏季强烈的紫外线直射头部，使头发中的角蛋白断裂，加剧了毛发的脱落。夏季头皮容易出汗、出油，再加上灰尘多，病菌容易繁殖。如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。另外，保证头皮清洁是关键。洗头时可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，不要让头发上残留洗涤液。

夏日护发防脱发小常识

头发的脱落与营养的摄取同样有着不可分割的联系。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，致使头发中的蛋白质成分缺少，这是夏季容易脱发的重要原因。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

此外，应注意以下几个方面：首先要舒缓夏日的烦躁情绪，调理好睡眠，少吃油腻、上火的食物；其次，夏天尽量少进行剧烈的运动，避免使用劣质的洗发护发用品，并注意对头发的防晒。第三是注意适当补充营养，如果出现脱发，不可盲目滥用市场上介绍的“经验方”，一定要到医院皮肤科接受专业的药物治疗。