唐风采补发：洗头时掉发是怎么回事？我们知道头发的生长周期分为生长期、退行期和休止期，生长期可持续4—6年，甚至更长，这也是每根头发的正常寿命，约85%—90%的头发处于生长期，1%于退行期，9%—14%的头发处于休止期。有些人一洗头发就会发现大量的掉发是怎么回事呢？

首先我们要明白一点，脱发的病因并不是由于洗发引起，而主要与雄激素代谢异常、自身免疫或劳累有关。就算不清洗，也不能阻止脱发的进行。反之，也不要洗得太频繁，记住要以保持清洁为度。洗发水选用正规厂家生产的、适合自己发质的即可。既然脱发与洗头没有联系，那和什么有关呢？

原因一：长期睡眠不足。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会掉头发。

原因二：过度烫发染发。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

原因三：洗头梳头的错误方法。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

原因四：过于焦虑。每天焦虑不安会导致掉头发，压抑的程度越深，掉头发的速度也越快

还有些人会有这样的感觉，在夏秋季节的时候，似乎头发掉的更多一点，这是为什么呢？头发的脱落并无明显的季节因素，不过一些人的确到了秋季感觉头发掉得更多，究其原因，与秋季天气较干燥、皮脂腺分泌减少有一定关系。头发的发根深入到皮肤的毛囊里，天气干燥时，皮肤也会丢失水分，这直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。此外，掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头发受损有关，所以到了秋季头发更容易脱落。