唐风采织发小编：让人伤不起的白发。近来流行的网络歌曲《伤不起》人家是爱情伤不起，我们是白发伤不起啊！年纪轻轻的就早生鹤发，情何以堪？那么白发是由什么引起的又怎么治疗呢？

首先我们要正确对待白发，我们都知道50岁以上长的白发从前额鬓角开始有少量的白发，这是属于正常生理衰老的现象。不必担心。白发分两种一种是先天性的和后天性的。后天性的就是我们说的正常生理衰老现象；先天性的就天性白发也就是通常所说的遗传性白发，多有家族史，以局限性白发较常见，青少年开始一般常见于后脑勺、耳上和头顶，属于病理现象，一般要及早治疗；还有一种就是神因素。由于恐慌、忧虑，精神过度疲劳等精神因素可使毛发供应营养的血管发生痉挛收缩，致使毛乳头制造色素的功能发生障碍，或是虽然产生了色素，但输入毛干的渠道受阻，长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发变白。

虽说头发变白不会影响身体健康，但是多多少少还是会影响孩子的心情、事业、爱情

那么怎么使头发彻底变黑呢？

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用：

何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥

山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

民间偏方

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛

每天睡觉前和起床之后，用手指肚轻轻按摩头皮，先从前额经头顶到枕部，每次2～4分钟，每分钟来回搓30～40次只要长期坚持下去对血液循环有很好的促进作用。既可以保护头皮又起到了保健作用，早生白发的你何不试试呢？