唐风采补发：剖析脱发吃什么好？随着人们生活节奏的日益加快，心理压力、精神负担、遗传、内分泌、乃至天气的污染都成了脱发的诱因。那么很多人会问，最见效的偏方是什么？怎么治脱发？小编就此问题走访了几位专家，得到的答案却异常简单——脱发吃什么？ 食补治脱发。脱发吃什么？成为了很多脱发患者的共同问题，其实脱发患者如何合理食补，可以避免减轻甚至治愈脱发都有莫大的好处。接下来我们谈谈脱发吃什么好。

脱发吃什么好方法一: 黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；

用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；

黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

脱发吃什么好方法二: 用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

脱发吃什么好方法三: 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水, 用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

脱发吃什么好方法四：生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、 脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。                  

脱发吃什么好方法五：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食 ，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃

脱发吃什么好？脱发需要吃的不是一种食品，也不是医生、医院的建议的药物或者其他治愈的方式。脱发吃什么？古人已经在很多偏方中提到。关键是食补，营养是导致脱发的重要诱因。当患者有了脱发的症状，不用着急和慌张，更重要的是去观察和分析一下自己日常食物和营养中有什么缺失，适当的补充头发生长所必需的微量元素和维生素，还有一些有利于头发生长的粮食作物，比如黑豆，芝麻等。都是极其重要的。

大部分常见的脱发，都可以以食补来辅以治疗，营养补给，饮食营养全面，适当多吃些硬壳类食物，都对头发生长有莫大好处。所以脱发吃什么！脱发从食补开始，从预防开始。