唐风采织发：揭秘白发原因，让你远离白发魔女的烦恼。现代人快节奏的生活方式，过大的工作压力，导致不少MM都早生华发。本该乌黑亮泽丝丝的秀发中却参杂几缕银白发丝，这实在让人懊恼不已，染发虽能暂时遮住白发，可过于频繁的染发速度不仅有损发质也不利于身体健康，那么长白发怎么办呢？现在为你揭秘白发原因，让你远离远离白发魔女的烦恼。

原因一：压力过大

时代在发展，女性逐渐在社会中充当着重要的角色。压力增大也是不可避免的。而压力是提早出现白发的主要原因之一，也容易让我们提前衰老，为了不让自己早衰，应该尽量给自己多点时间放松，哪怕只是工作一天之后泡个舒服的澡。保持乐观心情，积极面对生活。

原因二：血液循环不畅

良好的血液循环是预防白发的重要方法之一。即使你吃了足够的维生素和矿物质，如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的。我们都知道运动能加快血液流动，因此可以多梳梳头发，多按摩头皮，每天5-10分钟也可以改善血液循环。

原因三：身体缺水

电脑如今是我们工作无法或缺的一种工具，而整天呆在电脑房里，干燥的环境带走了体内大量水分，身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊，头发营养不足，就会生成白发，因此，应该多喝水，减少酒精、咖啡因的摄入，最好在电脑旁放上加湿器，缓解干燥环境。

原因四：吸烟

现在抽烟的女性也不在少数，或许只是单纯的喜欢那种淡淡的烟草味道而已。吸烟会导致身体过早老化，因此戒烟应该是你行动的第一步，停止吸烟还将改善血液循环，这也可以帮助减少白发产生。

原因五：垃圾食品摄入过多

工作繁忙，有些女生早餐就直接忽略，中餐也是越简单越好，但是常吃缺乏营养的垃圾食品，身体缺乏维生素、铜、碘、蛋白质等物质，这些都是导致白发过早生成的原因。应多吃维生素含量丰富的新鲜果蔬，富含铜的利马豆，山药，菠菜和大多数肉类以及富含碘的胡萝卜和菠菜等食物。