唐风采补发：预防脱发，寒冷的海风吹不走您的头发。入冬以来，北方干燥的冷，南方阴湿的冷。这几天在南方的朋友应该深有体会，每天都是呼呼的大风，阴冷的天气，让人胆战心寒。那么在冬季预防脱发上，有什么需要注意的呢？

方法1：头皮按摩

合理的按摩不仅能都缓解疲劳，还有益于头皮血液的循环，促进头发新城代谢。尤其是冬天气温也随之干燥，加之头皮的毛细血管收缩，所以按摩是非常有帮助的。以10个手指的指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。

方法2：合理饮食，多吃增加头发营养的食物

冬季来临，气温下降，这样人体就有消耗一定的能量。除了维持正常的代谢还要多吃增加头发营养的食物。一来要坚持多吃坚果、谷物、海鲜、水果等食物，补充头发受损后流失的营养和油脂，改善受损的比较干枯、毛躁的头发状况。建议每日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。

方法3：选择合适的洗发水

要选用适合自己的洗发水。洗头后，头发不太干涩是重要的标准。太干涩的话，说明其去油脂能力太强，对头发、头皮的损伤会大一些。其实，如果洗头后感觉头发干燥，没什么光泽，可以用一些护发素。相对于那些洗发护发二合一的产品，最好还是洗头后，单独用护发素。

方法4：防止高温损伤头发

进入冬季后，尤其是长发的女士洗发后久久不能晾干，有些心急的人就会用热吹风吹头发。经常做“热”处理(如日常吹风、拉直、夹卷等)的头发，会受到不同程度的损害，这就需要做足防护措施，把损伤降到最低。可以事先选择具有隔热膜的产品涂在秀发上，这样可以在秀发纤维表面附膜，隔离高温带来的多余热能，防止发丝在高温下断裂。最后再涂上免洗护发乳进一步呵护秀发。