唐风采补发：头发防晒，拒绝爆炸狮子头。头皮和发丝同样要抵御日光侵害，其实头发自身已不具备修复功能，更需要加倍呵护。

紫外线会损伤和分解发丝中的营养

紫外线会损伤和分解发丝中的蛋白质、氨基酸和脂质，并且带走大量水分。暴晒过久头发容易失去弹性、脆弱分杈，尤其是烫染过后的头发，表面的毛鳞片张开，与紫外线接触面积也较大，更易导致发质枯黄、纷乱、暗淡无光，还会破坏头发中的色素。

运用“前、后”金律

前(预防)：并非所有户外运动都那么幸运可以有“帽子戏法”来眷顾。因此，外出前可在头发上涂抹具有防护功效的免洗护发素或防晒产品，然后用梳子梳理整齐，让每一根发丝都充分吸收养分。如果是长时间户外运动，可随身带一瓶护发喷雾，增加发丝活力。

后(修护)：如果你的头发已经受到损害，那就用修护型洗发水急救。洗头时则要轻轻按摩，促进血液循环，水不宜过热，以免进一步损害发质与光泽。夜晚睡觉时也是保湿修护的好时机，含有牛油果、橄榄油、茶多酚等成分的修护发膜、油产品能够使头发在短时间内得到最大修护。