唐风采增发：少年白发就是人们经常说的“少白头”，是一种非正常的现象。现实生活中，很多青少年朋友都出现了过早大量生长白头发的现象，那么你知道如何治疗少年白发吗？

少年白发除与遗传、种族有关外，尚见于某些自身免疫性疾病，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。从事脑力劳动的青年知识分子，往往工作很忙，无暇顾及体育锻炼，经常“开夜车”，加之饮食过于精细，营养素的摄入不平衡，因而易于过早出现少年白发。

正所谓“愁一愁白了少年头”，这几年内出现了很多的少年白发的病人。一项调查显示在平均年龄为32岁的49名科技企业员工中，早生白发者竟有37名，占员工的百分之七十五左右。人的某一生理环节发生了错乱，就会对黑色素的生成产生障碍，影响黑色素生成。黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白。

治疗少年白发：

方法一：合理饮食

在平时生活中，经过多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

方法二：心理保健

在平时中，既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，做到劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

方法三：确保睡眠充足

无论是青年还是儿童，饮食和充足的睡眠都是相当的重要的，所以每天要让孩子有一个充足的睡眠是必要的。充足的睡眠可以让孩子紧绷的神经处于放松的状态，可改善少年白发的发生。

方法四：增强体质

在平时生活中，一定要坚持体育锻炼，增强体质。保证人体的血液流畅，使头皮的血液也顺利流畅，从而促生头发生长。

方法五：勤于梳头

勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止少年白发。

治疗少年白发的方法有很多，我们再来看看其他的一些方法。取黑芝麻、黑豆各10克，黑米100克。将黑芝麻、黑豆、黑米分别洗干净后放锅里，加入适量水，煮成粥。如果只选用黑芝麻或是黑豆一样也可以，制作方法相同。

通过以上对治疗少年白发方法的介绍，相信大家对于少年白发的治疗都有所了解，希望大家能够按照以上的方法，能够有效避免长白头发。更多与白发相关的信息请登陆唐风采织发查看。