唐风采增发：白发作为常见的疾病，越来越频繁地出现在我们周围，只要稍微留意一下，就不难发现在人群中有很多白发患者。但是在生活中，很多青少年朋友都出现了过早大量生长白头发的现象，这原本不属于这个年龄的特征却反而出现在某些年轻人身上，那么少年白发怎么办？如何巧治少年白发？下面补发中心小编就跟大家一起来了解一下少年白发的巧治方法吧。

在现实生活中，我们经常能够看到二十几岁的年轻人出现了大量的白头发，给原本年轻帅气或漂亮的外形增添了一层阴影，甚至有的导致严重的心理疾病。因此，在日常生活中，一定要做好预防少年白发的发生。

注意饮食。饮食是人体营养物质的唯一来源，所以一定要合理饮食。合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。

身体锻炼。有些家长对孩子没有多大的关心，平时至忙碌工作，孩子出现白发也没有发现，这就是家长的失职，所以建议家长要抽出一点时间来照顾孩子，要经常带孩子出去锻炼，特别是现在很多有钱人家的孩子，住在楼里面，很难出来，所以见长一定要带孩子去户外运动，建议每周至少要四天出去锻炼，锻炼时间可根据具体情况来定，但运动要适量。

确保睡眠充足。无论是青年还是儿童，饮食和充足的睡眠都是相当的重要的，所以每天要让孩子有一个充足的睡眠是必要的。充足的睡眠可以让孩子紧绷的神经处于放松的状态，可改善少年白发的发生。

防治疾病。龋齿、扁桃腺炎、化脓性鼻窦炎等慢性局部炎症，都可能通过细菌和神经反射作用，引起白发；还有脑垂体、肾上腺和自主神经系统都与分泌系统功能联系密切，内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较黑，反之，白发就随之丛生；再者，性功能发育不全也会引起白发。

心理保健。正所谓“愁一愁白了少年头”，在平时中，既要会工作、会学习，也要会调节、会娱乐，做到劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。

临床上巧治少年白发的方法很多：取黑豆500克，黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，连服1个月，一般就会有明显效果。如果无好转者在煮豆时加入食盐适量，效果会更显著；取黑芝麻、黑豆各10克，黑米100克。将黑芝麻、黑豆、黑米分别洗干净后放锅里，加入适量是水，煮成粥。如果只选用黑芝麻或是黑豆一样也可以，制作方法相同。

    得了少年白发的患者看了这篇文章之后，相信都知道该怎么做才能改善少年白发了吧。更多相关信息请登陆唐风采白发变黑查看。