唐风采科技增发：巧吃食物，让白发变黑。 在这个通货膨胀的年代，什么都涨，就是工资不涨。看着这微薄的薪水，又看看那昂贵的医药费，是不是觉得杯水车薪呢？在看看越来越多的白发，年轻的你怎么办？下面小编就教你几招，我们生活中最常见的食物，不仅效果好而且还便宜哦。实实在在的物有所值。

1、生鸡油脂适量，放碗内加盖入锅，用猛火蒸至液体大部析出，滤去渣，即可像食用香油一样，拌入菜肴或淋人汤中，经常食用。

         2、何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮

3、核桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放入冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后取适量白糖放入锅中，待其溶化后倒人核桃仁搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。

4、晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，长食可乌发。

5、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后和匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一0小匙。腹泻时不宜服用。

6、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

7、莲须6克—10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。

8、鲜桑葚100克(或干品50克)，加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

9、红砂糖500克放人锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热将糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀切成小块，冷却后随意食用。

10、黑芝麻适量，晒干，研末；大枣去核，捣烂成泥。以2：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克。

11、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。

        这些东西是不是我们日常生活中常见的呢？只要加以利用，就会对白发变黑有很大的帮助哦。